Hoy quiero hablaros sobre una herramienta fascinante que utilizo en mis sesiones: ¡las cartas Dixit!
A veces, nuestros síntomas y emociones pueden sentirse abrumadores, como si nos definieran. Externalizar lo que sentimos nos permite despegarnos un poco de esos sentimientos, dándoles un nuevo significado a través de la imagen. Al ver una carta, podemos conectar con nuestra realidad interna de una manera más distendida y creativa. 🎨💭
🔍 ¿Por qué es útil?
1. Visualización: Poner una imagen a lo que sentimos facilita la comprensión de esas emociones que a veces son difíciles de expresar con palabras. Cuando una imagen habla, podemos conectar de inmediato con lo que hay dentro de nosotros.
2. Distanciamiento: Al externalizar, podemos observar nuestros sentimientos sin estar tan atrapados por ellos. Esta distancia emocional nos brinda una nueva perspectiva, transformando lo que parece un problema en algo que podemos explorar y entender mejor.
3. Facilita la comunicación: Para aquellos que encuentran difícil poner palabras a lo que viven, estas imágenes se convierten en un puente. Hablar sobre una carta puede abrir la puerta a conversaciones más profundas y significativas.
¿Qué opináis sobre esta técnica?
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